Conoce al autor

Soy psicólogo sanitario, colegiado en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, y estoy especializado en el tratamiento de la ansiedad y la depresión. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, integrando terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y mindfulness, siempre adaptando el tratamiento a cada persona y a su momento vital.

Acompañar a personas con ansiedad me ha enseñado algo fundamental: la ansiedad no siempre se presenta como un problema evidente. Muchas veces aparece como una forma de pensar, de anticiparse constantemente, de intentar controlar lo incontrolable. Pensar demasiado puede parecer una fortaleza… hasta que empieza a pasar factura.

Mi interés por la ansiedad no es solo profesional. Durante una etapa importante de mi vida, esta emoción ocupó un lugar central, y fue precisamente ahí cuando entendí que comprenderla de verdad exigía algo más que teoría. Esa experiencia marcó mi manera de trabajar: menos lucha contra los síntomas y más comprensión de los procesos que los mantienen.

En consulta trabajo desde una idea clara: la ansiedad no es un fallo personal ni una debilidad. Es una respuesta que tiene sentido, aunque a veces se vuelva desadaptativa y agotadora. El objetivo no es imponer calma, sino ayudar a que la persona pueda relacionarse de otra forma con su mente, con sus pensamientos y con su malestar.

Escribo y trabajo con un lenguaje claro, directo y cercano, porque creo que la psicología no debería alejar, sino acompañar. Este proyecto nace de años de experiencia clínica, de muchas conversaciones repetidas en consulta y de la necesidad de ofrecer una mirada honesta y accesible sobre la ansiedad, más allá del diagnóstico.

Su misión

Su objetivo es ofrecer herramientas claras y prácticas para entender y manejar la ansiedad sin falsas promesas.